Negatiivsed emotsioonid kuidas nendega toime tulla

Igaühel meist on mõnikord halvemad hooldushetked, mõnikord depressioonid või muresid. Sageli on sellised tegelased negatiivse ja stressirohke kogemuse tulemus lähedases korteris, mille jaoks meil pole mingit mõju. Armastatud inimese surm, sõbra kadumine, abielulahutus, haigus, kaotamine või töö muutmine - katastroofilise psühholoogilise heaolu põhjused on kahtlemata palju. On loomulik, et tunneme, et selliste vormide mõju all tunneme end ülekoormatud, masendunud ja rasketena. Ja selline riik peaks aja jooksul ise ennem või hiljem minema. Kuidas luua, kui see tegelikult ei juhtu?

Kas tunnete pidevalt masendust ja ülekoormust, halvad riigid jäävad nädala jooksul katkematuks? Kas te kaotate kontakte sinuga või jätate oma eesmärgid tähelepanuta? Pea meeles, et mitte iga haav paraneb ise. Mõnikord peaksime jõudma professionaalse abi poole - see ei võta tänapäeval midagi halba. Kui negatiivsete sündmuste mõju on teie tegevused üle võtnud, võib olla kasulik vaimse tervise kliinikus.

Taustal, näiteks psühhiaatrilises kliinikus, on professionaalid ja sertifitseeritud arstid (psühholoog, psühhiaater, seksoloog, psühhoterapeudid. Te võite loota oma pädevale teenistusele ja toetusele. Vastupidiselt laialt levinud arvamusele ei ole nende arstide abi mõeldud ainult tõsiste vaimsete haiguste all kannatavatele naistele - vastupidi - igaüks, kes on pikka aega olnud vaimse probleemi suhtes närvis, peaks olema - isegi kui sümptomid ei ole väga intensiivsed. Haigestumise eiramine võib meid arendada haiguste nagu depressioon ja neuroos. Need takistavad märkimisväärselt patsientide saatust ja kuigi nad on ravitavad, võib ravi olla nii pikk.

Olulisel kuupäeval on vaimse tervise kliinikus lootus kohtuda psühholoogiga konsultatsioonikoosolekul. Selline kohtumine on diagnoosi tegemine, abi andmine ja edasiste meetmete määramine, mis võib olla näiteks psühhiaater või psühhoteraapia osutamine arstiga.